Peraturan Emas Nomor 1 Untuk Mendorong Diri Anda Sangat Termotivasi

[ad_1]

Seorang penulis hebat pernah berkata, "Ketinggian yang dicapai oleh orang-orang hebat yang dicapai dan dijaga tidak tercapai dengan penerbangan mendadak, tetapi mereka ketika teman-teman mereka tidur, bekerja keras di malam hari." Untuk alasan ini, saya memutuskan untuk mengatasi tantangan termotivasi secara konsisten meskipun ada kemunduran dan kesulitan yang akan saya jalani.

Memiliki tujuan dalam hidup saya telah menjadi masalah prinsip. Meskipun memiliki dan menetapkan tujuan adalah satu hal, mengimplementasikan tujuan dan melihat hasilnya adalah hal lain. Saya mengamati bahwa saya perlu bekerja sendiri jika kesuksesan akan tercapai. Selain beberapa hal lain yang perlu saya lakukan, saya harus menerapkan aturan emas untuk tetap termotivasi tinggi sepanjang waktu.

Selalu termotivasi tinggi adalah hal penting untuk sukses. Meskipun itu bukan pekerjaan yang mudah, itu tidak mustahil, terutama dengan penerapan beberapa ajaran yang sangat mendasar.

Pada satu titik, misalnya, saya menjalani diet yang sangat ketat, itu semua menyenangkan dan menarik selama beberapa minggu pertama tetapi karena antusiasme mulai memudar dan beban dari diet yang kaku mulai diatur, saya tahu saya perlu biarlah saya termotivasi jika tidak saya akan kehilangan seluruh fokus dan tekad saya, tentu saja, tanpa menerapkan Peraturan Emas saya akhirnya kehilangan motivasi saya dan pergi tentu saja tujuan jangka panjang saya untuk menurunkan berat badan.

The Golden rule: Apa itu dan bagaimana ia menampilkan dirinya?

Saya perlu menyebutkan terlebih dahulu bahwa, sebelum saya tahu prinsip ini, semakin saya mengalami masa-masa sulit dan hambatan, semakin tingkat motivasi saya berkurang, sehingga semakin menghambat kemampuan saya untuk memenuhi dan mencapai tujuan.

Menyadari hal ini telah menjadi dasar bagi saya untuk menghargai pentingnya mendapatkan motivasi yang tinggi sepanjang waktu, terlepas dari fakta bahwa penelitian ilmiah telah secara konsisten membuktikan bahwa menetapkan tujuan yang menantang tetapi dapat dikelola adalah penting untuk tetap fokus dan mencapai tujuan. Prinsip ini sering disebut "Aturan Goldilocks", adalah aturan Emas untuk secara konstan dan konsisten menjadi sangat termotivasi. Aturannya menyatakan bahwa, bahwa "kemampuan kita untuk tetap termotivasi akan terputus saat mengejar sasaran yang berada di luar rentang kesulitan optimal."

Untuk menyoroti aturan ini, mari kita lebih jauh mempertimbangkan contoh yang saya berikan untuk memulai diet. Saya bisa melihat diri saya kehilangan berat badan yang cukup dan mencapai target awal saya dalam waktu singkat. Namun, karena perkembangannya melambat untuk mencapai konstanta, saya memperhatikan bagaimana motivasi saya mengambil tren menurun. Dengan cara yang sama, rekan-rekan yang tujuannya kehilangan berat badan dalam jumlah besar sering kehilangan dorongan untuk mencapai tujuan ini, mereka berjuang untuk tetap termotivasi sejak awal karena tugas di depan tampak mammoth dan mustahil. Kabar baiknya di sini adalah bahwa aturan Goldilocks emas ini dapat digunakan dalam mengejar tujuan apa pun, apalagi, moral dan nilai-nilai masih tetap di cek ketika menerapkan prinsip emas ini.

Menggunakan prinsip Goldilocks ini dan belajar bagaimana mendapatkan motivasi yang tinggi

Peraturan Emas membantu saya menetapkan kisaran yang bagus dari tujuan yang progresif dan dapat dicapai dan memotong dari tugas-tugas yang tidak mungkin. Ini menarik dari psikologi bahwa "manusia berada pada fase yang paling digerakkan ketika mereka menganggap tugas yang berada di ujung kemampuan mereka, karena mereka mencari keseimbangan antara menantang diri mereka sendiri dan membuat kemajuan di sepanjang kursus khusus mereka."

Jika saya mencapai tonggak yang dapat dikelola yang dapat membuat saya gembira, saya selalu memiliki dorongan untuk yang berikutnya. Selain itu, ini memberi saya kesempatan untuk membuat langkah progresif dan mengalami proses pengembangan. Sejak saat saya mulai dengan sengaja mengukur dan merayakan setiap langkah menuju sukses dan peningkatan pribadi secara teratur, saya telah mampu mencapai fungsi psikologis positif yang memungkinkan saya untuk menghadapi dan menantang tantangan dengan berani, terus mendorong kinerja saya dan mencapai tujuan saya dalam waktu .

Bagi saya, menghargai aturan ini adalah yang pertama dan hanya tentang bagian paling mendasar dari memotivasi diri sendiri dan sukses mengejar tujuan saya, jika tidak saya berulang kali menemukan diri saya gagal dalam motivasi intelektual atau hanya berdiri tercengang oleh pekerjaan di depan saya.

Berpegang pada aturan emas ini juga telah membantu saya untuk menerapkan kunci motivasi lain, kunci-kunci itu dapat dianggap sebagai emas karena mereka selalu mengikuti aturan Goldilocks. Salah satu kunci tersebut adalah kemampuan untuk mengukur dan merayakan kemajuan dan pengembangan individu terhadap suatu idealisme.

[ad_2]

Cara Berhenti Menunda Dengan Aturan Satu Menit

[ad_1]

Penundaan adalah masalah yang saya hadapi, sayangnya saya harus mengatakan, hampir setiap hari.

Sebulan yang lalu saya memutuskan bahwa saya akan melakukannya mulai berolahraga secara teratur. Tapi kali ini nyata. Tidak ada alasan.

Saya harus memberitahu Anda bahwa saya berada di sepeda saya selama 20 menit dan kemudian melakukan latihan lantai lain selama 10 menit pagi ini. Cukup banyak kemajuan, bukan?

Bagaimana saya melakukannya?

Sangat sederhana. Saya menggunakan "aturan satu menit". Dan keindahan dari metode ini adalah, Anda dapat menggunakannya untuk tugas apa pun.

Berhenti menunda dalam satu menit

Gunakan momentum motivasi awal untuk pengaturan adegan

Motivasi awal memberi Anda perasaan hampir euforia. Gunakan momentumnya untuk mempersiapkan lingkungan Anda. Anda perlu membuat ruang di mana Anda tinggal pengingat konstan dari keputusan baru Anda. Apakah hampir tidak mungkin untuk mengabaikan dengan mengatur hal-hal di jalan Anda.

Harus melangkahi tas kebugaran saat Anda keluar dari kamar adalah pengingat yang baik bahwa rencana Anda adalah berolahraga.

Apa yang saya lakukan?

Saya memindahkan sepeda stasioner saya, yang telah lama mengumpulkan debu, ke ruang tamu tempat komputer saya berada dan di mana saya menghabiskan banyak waktu saya. Ini ditempatkan sedemikian rupa sehingga tidak mungkin bagi saya untuk duduk di depan komputer saya tanpa menabraknya.

Tetapkan tujuan Anda

Bidiklah sesuatu di sepanjang garis ini (inilah tujuan saya): dalam 30 hari ke depan saya akan mengendarai sepeda saya setiap pagi. Aku tidak akan punya alasan apapun untuk melakukannya, meski hanya sebentar.

Satu menit bukan apa-apa, pikir saya, ketika saya menetapkan tujuan saya. Hanya sedikit lebih dari sekejap mata. Jika saya tidak dapat mencurahkan waktu satu menit setiap hari untuk bersepeda, maka karakter saya benar-benar kehilangan nilainya.

Ketika Anda menetapkan tujuan dan Anda merasa bahwa 30 hari terlalu lama untuk Anda, mulailah dengan 7 hari, atau 14 hari.

Jika Anda memperkenalkan kebiasaan baru, 21 hari harus menjadi minimum. Jika Anda hanya mencoba memulai suatu tugas yang sudah menunda-nunda untuk waktu yang sangat lama, maka komitmen yang lebih kecil mungkin sudah cukup. Tetapi jangan tetapkan tujuan Anda selama kurang dari 7 hari.

Gunakan strategi satu menit

Setelah Anda menetapkan tujuan Anda gunakan "aturan satu menit" setiap hari.

Bagaimana "aturan satu menit" bekerja untuk saya?

Hari 1

Saya menyiapkan lingkungan saya, seperti yang dijelaskan di atas. Saya membuat keputusan untuk duduk di atasnya dan memutar pedal setidaknya satu menit setiap hari. Satu menit hampir tidak ada waktu sama sekali. Tapi setelah kecelakaan mobil saya hampir dua tahun yang lalu dan rasa sakit yang masih saya rasakan di kaki kiri saya membuat saya tidak berlatih terlalu lama. Saya merasa ditolak hanya dengan memikirkan tentang latihan.

Satu menit diseret seolah-olah satu jam panjang. Detik pada pengatur waktu berlalu begitu lambat. Sedikit saya tegaskan. Satu menit tidak ada apa-apa, satu menit tidak ada apa-apa, satu menit tidak ada apa-apanya. Itu mantra saya.

Hari ke-2

Menit di sepeda hampir sama seperti pada hari pertama saya, tetapi saya tetap bertahan. Mungkin saya masih didorong oleh motivasi awal saya. Atau mungkin itu sifat keras kepala saya, sifat kepribadian yang terkadang saya sangat bangga bahwa saya memilikinya.

Hari ke-3

Rasa sakit atau berada di sepeda berkurang sedikit, tetapi ketika timer mencapai 1:00, saya hampir melompat dari itu.

Hari ke 4

Pada hari keempat saya naik sepeda selama beberapa detik lebih lama dari satu menit. Dan untuk mengatakan yang sebenarnya, saya mulai merasa bodoh untuk mengendarai sepeda hanya satu menit.

Hari ke 5

Saya pasti merasa cukup bodoh untuk diri sendiri dan mengayuh selama 5 menit. Dan setelah itu saya meregangkan selama mungkin satu menit.

Bukan pencapaian yang hebat, saya tahu. Ini tidak seperti saya berlari maraton, tapi saya merasa sedikit bangga. Bagaimanapun, saya melakukan sesuatu.

Hari ke 6

Saya benar-benar menghabiskan 7 menit di sepeda saya ketika saya menonton video motivasi singkat. Waktu berlalu dengan cepat. Itulah yang terjadi jika Anda mengalihkan pikiran Anda dengan sesuatu yang menyenangkan saat Anda melakukan sesuatu yang bermanfaat, Anda tidak suka melakukannya.

Pada hari berikutnya saya beralih ke video yang lebih informatif dan memotivasi yang saya suka tonton di pagi hari. Itu secara bertahap memperpanjang latihan saya. Sekarang saya berolahraga total setengah jam per hari. Setidaknya. Terkadang, itu bahkan lebih.

Saya mungkin sebenarnya telah mengembangkan kebiasaan.

Setelah saya berhasil membangun kebiasaan baru ini, saya menemukan sebuah artikel menarik yang menjelaskan hal yang sama dari James Clear, kecuali dia berbicara tentang "Peraturan dua menit". Bagian berikut terinspirasi oleh karyanya.

Logika di balik "aturan satu menit"

Strategi, yang saya sebut "aturan satu menit", dimaksudkan untuk membantu Anda, ketika Anda ingin mulai melakukan sesuatu yang Anda tahu harus Anda lakukan.

Sebagian besar hal yang Anda menunda bukanlah tugas yang sulit sama sekali. Kemungkinan besar Anda sudah memiliki semua pengetahuan dan keterampilan yang Anda butuhkan untuk menyelesaikan tugas. Satu-satunya masalah adalah kamu menghindari melakukannya untuk satu alasan atau lainnya.

"Aturan satu menit" akan membantu Anda mengatasi penundaan dan kemalasan, karena ini sangat sederhana. Sulit untuk mengatakan tidak hanya satu menit dari waktu Anda.

Aturan satu menit memiliki dua bagian:

Bagian 1: Jika akan memakan waktu satu menit atau kurang untuk menyelesaikan tugas, maka lakukanlah segera

Sungguh menakjubkan betapa banyak tugas yang kami menunda, tetapi itu hanya membutuhkan kita satu menit atau bahkan kurang untuk melakukannya. Misalnya, letakkan gelas dan piring kotor langsung di mesin pencuci piring, masukkan cucian langsung ke mesin cuci saat Anda melepaskannya, bersihkan kekacauan, kirim email, dan sebagainya.

Jika tugas membutuhkan kurang dari satu menit untuk melakukannya, lakukan segera.

Bagian 2: Ketika Anda memulai kebiasaan baru, tugas-tugas awal seharusnya hanya berlangsung satu menit

Bisakah Anda mencapai semua tujuan Anda dalam waktu kurang dari satu menit? Hampir pasti tidak. Namun, jalur menuju setiap tujuan dapat dimulai dalam waktu kurang dari satu menit. Dan ini adalah tujuan dari aturan ini.

Apakah strategi ini kedengarannya terlalu sederhana untuk tujuan hidup spesifik Anda? Biarkan aku memberitahu Anda. Bukan itu. Ini berfungsi untuk tujuan apa pun yang Anda tetapkan. Dan hanya ada satu alasan untuk itu: Fisika kehidupan.

Fisika kehidupan

Dahulu kala Sir Isaac Newton mengajari kita tentang hukum-hukum fisika. Hanya untuk menyegarkan ingatanmu. Benda-benda yang tidak bergerak, cenderung tidak bergerak. Objek yang bergerak, cenderung tetap bergerak.

Serta untuk apel, ini berlaku untuk manusia. "One minute rule" berfungsi. Anda bisa mencapainya tujuan besar atau kecil dengan itu. Setelah Anda mulai dengan tindakan yang diperlukan untuk mencapai tujuan, cukup mudah untuk melanjutkannya.

Saya hanya mencintai "aturan satu menit" saya karena ide yang diwakilinya. Itu janji itu semuanya mungkin. Segalanya mungkin, asalkan Anda mulai mengerjakannya. Memulai adalah yang paling sulit. Menggunakan "aturan satu menit" membuatnya sederhana. Dan setelah kami memulai gerakan, lebih mudah untuk terus melakukannya.

Apakah Anda ingin menjadi penulis?

Gunakan "aturan satu menit" untuk menulis satu kalimat, dan Anda akan sering menemukan diri Anda menulis selama satu jam.

Buat awal Anda mudah. Tujuannya adalah menulis satu kalimat. Dan kemudian "itu menarik Anda" terus menulis.

Apakah Anda ingin mengembangkan kebiasaan membaca?

Baca hanya halaman pertama buku ini ("aturan satu menit") dan sebelum Anda menyadarinya, Anda sudah membaca bab ketiga.

Anda ingin menjalankan tiga kali seminggu?

Setiap hari Senin, Rabu, dan Jumat, yang perlu Anda lakukan hanyalah mengenakan sepatu joging Anda dan berjalan melewati pintu ("aturan satu menit"). Sangat mungkin bahwa Anda akan memiliki inspirasi yang cukup untuk mengikutinya. Sebelum Anda tahu, Anda akan meninggalkan bermil-mil di belakang Anda.

Memulai adalah bagian terpenting dalam menciptakan kebiasaan baru. Anda kemungkinan besar harus berusaha untuk mendorong diri sendiri, untuk menggunakan "Aturan satu menit" lebih dari hanya pertama kali, sebelum Anda membuat kebiasaan dari itu. Dengan membentuk kebiasaan baru, bukan kinerja yang penting, tetapi tindakan melakukannya sendiri. Secara konsisten mengambil tindakan. Setiap hari.

Dalam banyak kasus, memulai adalah hal yang paling penting. Ini mungkin mengarah pada penyelesaian tugas yang sukses atau tidak. Selama kamu melakukannya. Secara konsisten, setiap hari. Dan ini terutama benar pada awalnya, karena nantinya Anda akan memiliki banyak waktu untuk mengubah penampilan Anda, begitu kebiasaan Anda terbentuk.

Titik dari "aturan satu menit" bukan hasil dari tindakan yang Anda ambil, melainkan dalam mengambil tindakan sama sekali.

Coba sekarang

Saya tidak dapat menjamin bahwa "Aturan satu menit" akan berhasil untuk Anda, tetapi saya dapat meyakinkan Anda bahwa Anda tidak akan pernah tahu, jika Anda tidak mencoba.

Saya memperhatikan bahwa banyak orang belajar, membaca, menonton video pendidikan, mendengarkan klip audio dari berbagai pelatihan, tetapi tidak pernah menguji apa yang mereka pelajari (saya tidak dikecualikan).

Saya ingin informasi ini berbeda untuk Anda. Saya ingin Anda memanfaatkan informasi yang baru saja Anda dapatkan dari saya. Sekarang juga.

Pikirkan tentang tugas apa yang Anda prokrastinasi dapat dilakukan dalam waktu kurang dari satu menit? Lakukan sekarang juga. Tidak ada alasan, semua orang dapat melewatkan 60 detik. Semua orang. Gunakan waktu ini untuk melakukan sesuatu yang bermanfaat.

Siap. Set. Pergi.

[ad_2]

 Aturan Resume 10-Detik: Buat Impression Segera atau Anda Kalah

[ad_1]

Kebanyakan pemutaran ulang awal bertahan rata-rata 10 detik atau kurang, itulah bagaimana aturan mendapatkan namanya. Penyaringan awal ini terjadi sangat cepat, namun dilakukan dengan menggunakan resensi atau teknologi manusia. Hampir 75% dari semua pelamar untuk posisi apapun dengan mudah dihilangkan dalam proses penyaringan awal ini. Apakah kamu mendapatkan itu? Dalam 10 detik pertama ulasan resume, 75% dari semua pelamar ditolak. Hasta la vista. Sampai bertemu. Terima kasih telah mendaftar.

Untuk mengalahkan aturan resume 10-detik, resume Anda harus dapat dengan cepat meyakinkan pengkaji, baik komputer atau manusia, hanya dalam beberapa detik bahwa Anda memenuhi persyaratan posisi dan memiliki pengalaman yang dibutuhkan dan, pada kenyataannya, kandidat mereka perlu menyewa. Sederhana, kan?

Menulis ulang sangat menantang untuk alasan ini. Ini adalah bentuk tulisan persuasif yang paling sulit. Mengapa? Karena ada beberapa topik yang lebih sulit bagi kebanyakan orang untuk menulis tentang daripada diri mereka sendiri. Itulah sebabnya banyak orang menemukan keberhasilan yang lebih baik dalam mendatangkan penulis resume profesional untuk membantu.

Perbaiki Resume Saya

Mari kita setel lurus sekarang – tidak ada perbaikan sederhana. Proses penyaringan menghitung pada fakta bahwa begitu banyak resume tidak membuat tanda. Menulis resume itu sulit. Hanya itu saja. Kebanyakan orang tidak suka menulis. Kebanyakan orang tidak suka penjualan. Resume adalah keduanya – ini adalah promosi penjualan tertulis. Aduh! Ganda whammy.

Jadi, bagaimana Anda memperbaiki resume itu?

Aturan Resume 10-Detik Diungkap

Mari tinjau kunci yang membentuk aturan resume 10 detik. Anda tidak bisa mengalahkan sistem yang tidak Anda pahami, bukan? Tips resume atas ini akan meningkatkan peluang bahwa resume Anda akan berhasil melalui putaran evaluasi 10 detik awal.

1. Habiskan Waktu Paling Banyak di Bagian Paling Banyak Dibaca dari Resume Anda

Bertentangan dengan apa yang mungkin Anda pikirkan, bagian yang paling banyak dibaca dari resume Anda bukanlah nama Anda. Ketika ada ratusan pertemuan untuk ditinjau, nama sedikit penting dalam evaluasi awal. Bagian paling banyak dibaca dari resume Anda adalah Ringkasan Profil atau Pengalaman Anda. Jika resume Anda tidak ada di bagian ini, Anda kehilangan kesempatan terbaik untuk menciptakan minat. Dulu umum untuk menempatkan Objective di bagian atas resume Anda. Namun, bagian Ringkasan Profil atau Pengalaman telah sepenuhnya menggantikan bagian Tujuan. Mengapa? Ini adalah ikhtisar singkat 3-4 kalimat tentang kualifikasi Anda. Ini berfungsi sebagai Ringkasan Eksekutif untuk peninjau tempat Anda dengan jelas menunjukkan mengapa Anda adalah kandidat terbaik untuk posisi khusus ini. Jika Anda tidak menarik minat di bagian ini, peluang Anda untuk meninjau lebih lanjut atau bahkan wawancara sangat tipis.

Tulislah bagian Ringkasan Pengalaman dari resume pekerjaan Anda untuk setiap posisi spesifik yang Anda cari. Anda harus menyatakan kasus yang meyakinkan mengapa Anda adalah kandidat yang sempurna. Misalnya, jika Anda melamar pekerjaan pemrograman komputer, Anda harus memusatkan pengalaman Anda. Ringkasan tentang keterampilan dan pengalaman pemrograman komputer Anda dan segera menetapkan diri Anda sebagai kualifikasi. Mungkin menyenangkan karena Anda berada di komunitas bermain atau pemimpin pramuka, tetapi itu tidak relevan dan tidak akan membuat Anda mendapatkan pekerjaan. Tujuan akhir dari bagian ini adalah untuk segera membuat Anda menonjol dari pelamar lain. Saat menyusun Ringkasan Pengalaman, tanyakan pada diri Anda sendiri apakah orang lain bisa membuat pernyataan yang sama dalam resume mereka sendiri. Jika demikian, Anda perlu kembali dan mengulanginya lagi. Anda perlu menetapkan nilai Anda kepada pemberi kerja dan memberi tahu mereka dengan jelas, "Ini yang bisa saya lakukan untuk Anda." Investasikan waktu Anda pada langkah yang satu ini akan membawa imbalan besar untuk Anda.

Tip 2. Pelajari Bagaimana Teknologi Pencarian Pekerjaan Bekerja dan Gunakan untuk Keuntungan Anda

Teknologi sekarang digunakan di sebagian besar perusahaan menengah dan besar untuk membantu mengelola pelamar kerja. Teknologi ini jauh lebih mudah diakses oleh lebih banyak pengusaha karena harga telah turun selama beberapa tahun terakhir. Mengapa ini penting bagi Anda? Karena sebagian besar aplikasi perangkat lunak ini digunakan untuk dengan cepat menghapus hingga 75% dari para pembuat petisi dari kumpulan ulasan, yang menghemat staf sumber daya manusia banyak waktu dan pekerjaan.

Teknologi ini menghadirkan beberapa risiko bagi Anda sebagai kandidat pekerjaan potensial, jadi Anda harus memahami cara kerjanya. Banyak dari apa yang disebut sistem pelacakan yang berlaku ini tidak mengenali item dalam format tabel, kotak teks, atau elemen grafis lainnya. Mereka sangat berbasis teks. Oleh karena itu, Anda harus menghindari melekatkan sesuatu yang penting ke dalam elemen grafis seperti kotak teks atau tabel untuk memastikannya tidak terlewatkan oleh sistem pelacakan yang berlaku.

Tip 3. Format Resume Sederhana dan Lanjutkan Template Bekerja Terbaik

Banyak proses tinjauan resume awal dapat dilakukan dengan menggunakan perangkat lunak seperti yang dibahas di atas. Perangkat lunak ini biasanya memindai resume untuk bagian informasi tertentu, seperti profil atau ringkasan, pengalaman kerja, pendidikan, pelatihan, dll. Jika perangkat lunak tidak dapat mengidentifikasi di mana informasi ada dalam resume Anda, kemungkinan informasi yang Anda kerjakan begitu keras untuk dimasukkan ke dalam resume Anda hanya akan dilompati. Jarang sekali Anda mendapat kesempatan kedua dari resensi langsung. Jadi, jagalah agar format resume Anda sederhana agar tidak ada masalah dengan perangkat lunak yang digunakan oleh perusahaan yang potensial.

Tip 4. Presentasikan Pengalaman Kerja Anda dalam CAR

Bukan mobil literal, tetapi CAR akronim untuk membantu memandu penulisan resume Anda.
Pertama, untuk setiap posisi yang tercantum dalam resume Anda, berikan paragraf pendek yang menjelaskan peran dan tanggung jawab Anda. Tip ini dirancang untuk memastikan Anda menggunakan kata kunci yang terkait dengan posisi yang mungkin dicari perangkat lunak dalam resume Anda. Jika dilakukan dengan benar, itu harus memungkinkan resume Anda untuk mendapatkan peringkat yang lebih tinggi dalam sistem.

Langkah selanjutnya, buat daftar prestasi berpoin di setiap posisi menggunakan metode CAR. Untuk setiap peluru, ikuti rumus CAR: tunjukkan Tantangan yang Anda hadapi, diikuti oleh Tindakan yang Anda ambil, dan identifikasi Hasil dari tindakan tersebut. Anda harus memastikan bahwa pencapaian yang Anda sertakan relevan dan signifikan sehingga reviewer tidak akan membacanya dan berkata "siapa peduli." Ini sangat penting. Mereka yang menulis resume untuk mencari nafkah sangat terampil dalam menyatakan pencapaian ini agar terdengar sangat mengesankan dan membuatnya relevan. Sebagai contoh:

Mengambil alih pengembangan situs web klien yang berbulan-bulan sebelumnya. Mengembangkan rencana untuk membagi pekerjaan di antara staf dan menetapkan sumber daya tambahan untuk mengembalikan proyek ke jalur, akhirnya memenuhi semua tenggat waktu asli untuk situs dan menerima persetujuan dari klien.

  • Diberikan konsultan penghargaan tahun oleh klien

Dekati tugas Anda untuk setiap posisi dengan cara ini – pertama-tama sebuah paragraf pendek tentang peran dan tanggung jawab, diikuti oleh daftar pencapaian yang terkonsolidasi. Ini harus menangkap mata pengulas resume. Jika Anda menemukan diri Anda berjuang dengan tulisan, Anda mungkin ingin meminta bantuan penulis resume profesional untuk melompat memulai pencarian kerja Anda.

5. Tawarkan Bukti untuk Pernyataan Anda

Pepatah lama bahwa menemukan pekerjaan adalah pekerjaan yang benar. Beban ada pada Anda untuk membuktikan kepada calon majikan bahwa Anda adalah kandidat terbaik untuk pekerjaan itu. Untuk melakukan ini, Anda harus membangun kasus Anda dari bawah ke atas. Ini berarti Anda perlu memberikan bukti untuk setiap pernyataan yang Anda buat. Misalnya, jika Anda mengatakan Anda memiliki 6 tahun pengalaman dengan pemrograman Java atau hutang, seorang karyawan harus dapat pergi satu per satu melalui pos-up posisi Anda di resume Anda dan mengidentifikasi mereka 6 tahun oleh mereka sendiri.

Hindari vanilla, pernyataan kosong yang tidak bisa di-back up. Untuk mencapai hal ini, Anda harus menawarkan rincian daripada frasa tidak berarti seperti pemain terbaik, peraih prestasi terbaik, karyawan bulan ini, dll. Meskipun saya yakin ini adalah pencapaian besar, Anda harus menjelaskannya dan memberi tahu mengapa dan bagaimana pengakuan ini seharusnya penting bagi majikan baru. Ingat, pengakuan yang sebenarnya adalah hasil sekunder dari pencapaian Anda, perusahaan yang potensial akan lebih peduli tentang mengapa Anda mendapatkan pengakuan.

6. Hindari Bahasa Bunga yang Mengurangi Prestasi Anda

Anda dapat memiliki acara komedi dengan beberapa pernyataan yang dibuat orang-orang di resume mereka. Anda tidak ingin resume Anda menonjol karena alasan yang salah. Hindari menulis kreatif. Hindari kata-kata besar dan kosakata yang tidak umum. Hindari pernyataan di atas yang membuat Anda terdengar seperti Anda menyelamatkan alam semesta. Mereka segera memanggil kredibilitas Anda langsung dipertanyakan. Penulis resume Don Goodman membagikan salah satu klaim favoritnya sebagai "Penampilan berirama ke ketinggian bintang." Kata Goodman, "Orang-orang tidak berbicara seperti itu; saya belum pernah mendengar seorang eksekutif mengatakan kepada personel SDM bahwa mereka membutuhkan seseorang yang dapat meroketkan kinerja ke ketinggian yang luar biasa. Seperti seorang penyair amatir yang menulisnya."

7. Keep it Relevant

Di kelas dua, saya memainkan peran sebagai pohon bernyanyi di drama sekolah saya. Sebagai peristiwa penting seperti itu bagi saya dalam hidup saya, itu benar-benar tidak relevan dengan diskusi kami di sini tentang kiat menulis resume. Anda harus mengikuti saran yang sama pada resume Anda. Jika itu tidak relevan atau Anda tidak dapat mengubah urutannya sehingga relevan dengan pekerjaan atau perusahaan, tinggalkan saja. Fokuskan resume Anda pada barang-barang yang memenuhi syarat Anda untuk posisi yang Anda cari. Dengan kata lain, singkirkan fluffnya. Sebagai contoh, saya pernah menerima resume dari seorang programmer, namun satu-satunya hal yang saya ingat dari itu adalah bahwa mereka menghadiri kuliah badut dan berkompetisi dalam kompetisi juggling nasional. Ya, itu menarik, tapi itu benar-benar palsu kualifikasi mereka untuk posisi pemrograman yang saya bahkan tidak ingat. Pada dasarnya, batasi item pada resume Anda ke yang relevan dengan posisi yang Anda lamar. Jangan menyertakan item yang tidak relevan ke posisi itu di resume. Jika Anda belum mengetahui hal ini, ini berarti Anda akan memiliki beberapa versi resume yang telah disesuaikan untuk setiap jenis posisi yang Anda terapkan.

Anda Akan Mendapat Hasil Pencarian Pekerjaan Lebih Baik Menggunakan Aturan Resume 10-Detik

Sepuluh detik biasanya adalah semua yang Anda dapatkan untuk membuat Anda menarik minat dari calon majikan untuk pekerjaan apa pun. Tips resume atas ini akan membantu Anda menyempurnakan resume Anda dan mencapai hasil yang lebih baik. Mengatakannya lagi, menulis resume dan mencari pekerjaan tidaklah mudah, terutama dalam ekonomi yang sulit di mana rata-rata lebih dari 300 pelamar mengajukan permohonan untuk posisi terbuka. Anda harus membuat diri Anda menonjol — tidak ada alternatif. Gunakan strategi ini untuk membuat resume Anda menonjol dari bidang pelamar yang ramai, yaitu saya yang penting 10 detik. Letakkan kiat-kiat ini untuk digunakan dan Anda harus mulai melihat hasilnya.

Jika Anda merasa kewalahan atau tidak yakin jika Anda siap untuk tugas itu, Anda mungkin ingin mempertimbangkan layanan dari penulis resume atas. Setiap hari para profesional ini bekerja dengan orang-orang seperti Anda dan mengubah resume mereka menjadi karya pemasaran. Kebanyakan orang dapat memperoleh manfaat dari pengalaman dan kemampuan mereka untuk membuat resume yang akan membuat Anda menonjol dan secara dramatis mempersingkat waktu pencarian kerja Anda. Ini adalah bisnis mereka dan terkadang Anda hanya perlu memanggil seorang profesional untuk mendapatkan hasil terbaik. Dan dalam ekonomi ini, jumlah pelamar Anda kompetitif terhadap berarti bahwa Anda perlu memanfaatkan setiap keuntungan yang Anda dapatkan.

[ad_2]

Menghasilkan Uang Cold-Calling – The 7 Second Rule

[ad_1]

Jika Anda memiliki keterampilan penjualan untuk membawa bisnis baru bagi perusahaan Anda dan dapat mencapai pengambil keputusan di perusahaan, sebagai penjual, Anda memiliki sedikit waktu untuk menerapkan kontak pertama yang sukses dengan orang ini. Pengambil keputusan dijual setiap jalan secara kasar setiap jam. Seperti jam kerja, perusahaan atau vendor potensial menjangkau individu-individu ini dengan semua jenis penawaran produk mulai dari layanan SEO hingga perangkat lunak email massal dan siapa yang tahu apa lagi.

Oleh karena itu, sebagai salesman atau pramuniaga, Anda harus dapat membedakan diri Anda dalam hitungan detik setelah mendapatkan orang-orang ini di telepon. Berikut adalah beberapa cara untuk melakukannya dan memastikan bahwa kampanye panggilan dingin Anda adalah salah satu yang menguntungkan dan berbuah. Bagaimana Anda memastikan ini? Di bawah ini Anda akan menemukan beberapa penjelasan dan tips dalam melakukannya.

7 Peraturan Kedua

Panggilan dingin memiliki apa yang saya sebut sebagai "Aturan 7 Kedua." Ini berarti bahwa dengan menelepon calon pelanggan baru, Anda sebagai seorang profesional penjualan, memiliki sekitar 7 detik untuk membedakan diri Anda dari setiap perusahaan lain atau individu penjualan pesaing yang menghubungi orang ini setiap hari.

Bagaimana ini dilakukan?

Ada beberapa cara di mana panggilan dingin, dari awal, dapat memberikan tingkat keberhasilan yang tinggi dan dapat menangkap perhatian pihak yang ditargetkan.

1. Turun ke level orang – Orang benci dijual ke. Oleh karena itu, sebagai seorang profesional penjualan, Anda harus tampil sebagai manusia dan terhubung secara pribadi dengan individu. Bagaimana ini bisa dilakukan? Pertama, ketika seseorang yang menelepon dingin, bertindak seolah-olah itu bukan panggilan dingin sama sekali dan tidak memiliki tujuan menjual produk. Sebaliknya, Anda harus memiliki tujuan membangun hubungan untuk memulai siklus penjualan.

2. Pahamilah bahwa sekretaris sangat, sangat penting – Sebagai perwakilan penjualan, penting bahwa Anda menjadi ramah dengan sekretaris atau asisten individu yang Anda coba hubungi. Tidak banyak perwakilan penjualan yang melakukan hal ini dan kemudian mengurangi peluang mereka untuk melakukan panggilan dingin dengan sangat sukses.

Seorang sekretaris, pada umumnya, adalah orang yang menyebut dirinya sendiri dan mampu mencapai pengambil keputusan melibatkan pelaksanaan siklus penjualan. Pertimbangkan ini siklus penjualan siklus penjualan. Seorang sekretaris atau asisten pembuat keputusan tidak akan menerima Anda satu atau dua panggilan telepon pertama. Sebagai gantinya, gunakan dua panggilan telepon pertama sebagai prekursor untuk meminta mereka membuat pengantar formal.

3. Bersiaplah secara mental untuk kehilangan bisnis – Ketika menelepon dingin, Anda harus memahami bahwa Anda "melempar dadu." Jika Anda memperlakukan setiap panggilan seolah-olah itu adalah Super Bowl, Anda tidak akan melakukannya dengan baik. Biarkan diri Anda beberapa ruang untuk kegagalan dan, ketika berbicara dengan prospek, jangan biarkan dia merasa bahwa Anda gugup. Setelah prospek mengendus hal ini, Anda tidak menonjol dari 100 perusahaan lain yang mencoba menjualnya dan Anda tidak akan memulai siklus penjualan, dan kemudian memiliki kesempatan untuk mendorong pendapatan melalui jalan ini.

Secara sederhana, ambil peluang dengan pitch Anda seolah-olah semua orang bermain dengan aman, Anda harus menjadi orang yang mencoba berbagai taktik yang akan memberikan kredibilitas baik kepada diri Anda sendiri maupun produk atau layanan.

4. Bersiaplah secara mental untuk banyak penolakan – Ketika memulai kampanye panggilan dingin, Anda harus siap secara mental untuk bertahan dalam sejumlah penolakan keras karena tidak semua orang selalu menyambut panggilan penjualan. Jika Anda memproyeksikan satu penolakan pada prospek yang akan Anda hubungi, dan kemudian mengharapkan penolakan, promosi dan promosi Anda tidak akan sesuai target.

[ad_2]

Peraturan 6 Kedua

[ad_1]

Seseorang di suatu tempat telah menghitung bahwa perekrut menghabiskan 6 detik untuk meninjau dan menilai resume Anda rata-rata.

Ya, itu benar: 6 detik!

Saya tahu bahwa sepertinya tidak adil ketika Anda dapat menghabiskan 6 JAM menempatkan resume bersama!

Tapi ini sayangnya cara dunia rekrutmen, jadi pendekatan cerdas adalah menerima ini dan mencari tahu apa yang dapat Anda lakukan untuk memastikan resume Anda menonjol dalam 6 detik yang berharga tersebut.

Berikut lima ide:

  • Struktur

Struktur resume Anda harus mudah dan mudah diikuti. Gunakan judul untuk mengelompokkan hal-hal serupa bersama-sama dan untuk menyoroti hal-hal yang Anda ingin diketahui oleh para perekrut tentang Anda.

Misalnya, Anda dapat memiliki dua judul terpisah di bagian Pengalaman: Pengalaman Kerja dan Pengalaman Sukarela. Atau jika Anda mengajukan permohonan untuk peran di mana Anda memiliki pengalaman gratis di industri lain, Anda dapat menyoroti ini dengan dua sub-judul: seperti Pengalaman Layanan Pelanggan dan pengalaman Industri TI.

  • Titik titik

Isi resume Anda harus mudah dikonsumsi dalam satu tegukan dan apa cara yang lebih baik untuk melakukan ini daripada memiliki titik titik! Anda dapat dot point hampir apa saja, terutama pekerjaan dan prestasi akademik Anda.

  • Font

Font yang Anda gunakan dalam resume Anda dapat memaksimalkan peluang Anda untuk mendapatkan pekerjaan dan tidak boleh diremehkan. Pertimbangkan apa font yang Anda gunakan katakan tentang Anda dan bagaimana Anda akan masuk ke dalam organisasi yang Anda lamar? Apakah ini menyampaikan rasa profesionalisme? Ketulusan hati? Keberanian? Minimalis? Konservatisme?

Tidak ada jawaban yang benar atau salah tentang font yang digunakan – yang penting adalah secara sadar memilih font yang sejajar dengan keahlian / pengalaman Anda dan organisasi yang ingin Anda kerjakan.

  • Ruang putih

Pastikan bahwa resume Anda terlihat mengundang dari sekilas. Seharusnya tidak terlalu berantakan – menggunakan ruang putih sangat efektif untuk menarik orang agar mau membacanya.

  • Profil kamu

Ini benar-benar bumbu rahasia untuk resume apa pun. Ini harus menjadi hal pertama dalam resume Anda dan memastikan perekrut memahami siapa Anda dan apa yang Anda tawarkan dalam beberapa detik. Profil Anda bisa menjadi satu-satunya hal yang dibaca oleh para perekrut sehingga penting untuk melakukannya dengan benar.

Jadi jangan merasa kecewa karena resume Anda hanya dapat dilihat selama 6 detik – Anda dapat membuat hitungan 6 detik dan resume Anda akan berada di tumpukan YES dalam sekejap!

[ad_2]

Hamster Akan Memerintah Dunia

[ad_1]

Apakah akhir sudah dekat? Bagaimana dunia akan berakhir? Apakah kita semua ditakdirkan? Sejak awal waktu, kita terpesona oleh kiamat. Meteorit raksasa yang menyala tampaknya menjadi teori yang paling umum, tetapi saya kira jawabannya terletak di tempat yang tidak kita harapkan. Saya pikir itu terletak pada hamster. Ya, bola bulu kecil yang manis yang sebagian dari kita simpan sebagai hewan peliharaan. Menghirup, pergi 'eek'. Atau apakah mereka?

Ketika Anda tertidur, kepala hamster di bawah permukaan bumi, menjadi sarang raksasa. Penuh dengan mereka, memperdebatkan akhir dunia. Atau lebih tepatnya, bagaimana mereka akhirnya akan mengambil alih dunia. Anda tahu, saya memiliki keyakinan kuat bahwa mereka merancang hamster super di kedalaman gelap kerak bumi. Membangun hamster super yang suatu hari akan menghancurkan kita, dan menaklukkan dunia.

Tentu saja, orang-orang tidak akan takut pada makhluk kecil ini, mencoba mengeluarkan kaki kecil mereka. Mereka lebih pintar dari yang kamu kira. Hamster super ini sebenarnya lebih dari 10 kaki tingginya, dengan gigi tajam yang besar, corak kental yang mengerdilkan kelinci pembunuh dari cawan suci, dan sikap yang benar-benar berarti bahwa bahkan hamster super pun tidak bisa terpilih dari negara-negara bersatu.

Kunci pintu palka, amankan jendela, kunci pintu, hamster akan segera menangkap kita.

Anda lihat, ketika waktunya tepat, hamster super ini akan naik keluar dari tanah, mata laser vapourising orang, pisau raksasa seperti cakar merobek mobil dan bangunan. Setelah semua orang berubah menjadi korban b-film ngeri klasik, maka teror yang sesungguhnya akan dimulai. Sisa pasukan hamster akan berlarian dari sarang mereka, memaksa populasi manusia masuk ke lautan, tempat siklus evolusi akan dimulai lagi. Hamster akan memerintah bumi.

[ad_2]

Aturan Lima Detik

[ad_1]

Pikiran adalah benda. Sejujur ​​hukum gravitasi, ini adalah salah satu hukum dasar di alam semesta. Apapun yang Anda yakini dengan perasaan, Anda membawa ke dalam hidup Anda.

Dan seperti gravitasi, Anda tidak harus memercayainya agar selalu bekerja dalam hidup Anda. Ambil gravitasi misalnya. Jika Anda melangkah keluar dari gedung sepuluh lantai, hukum gravitasi akan mengambil alih dan Anda akan jatuh sepuluh lantai ke tanah. Sekali lagi, apakah Anda percaya gravitasi atau tidak.

Dan itu sama dengan hukum pikiran. Ambillah karier penjualan Anda, misalnya. Bukankah benar bahwa apa yang Anda pikirkan tentang perusahaan Anda, tentang prospek, tentang pasar, dan terutama tentang penghasilan Anda adalah bagaimana Anda menemukannya dalam hidup Anda? Sekarang Anda mungkin mengatakan bahwa Anda berpikir tentang segala hal seperti itu karena, yah, begitulah yang ada di pekerjaan Anda.

Tapi bagaimana jika memang seperti itu karena begitulah cara Anda memikirkannya?

Pengalaman saya telah (dan ribuan orang lain yang saya telah bekerja dengan selama bertahun-tahun), bahwa ketika saya memutuskan untuk menghasilkan lebih banyak uang, dan berkomitmen untuk meluangkan waktu dan upaya yang diperlukan bagi saya untuk mencapai tujuan itu, maka saya mulai berpikir tentang hal-hal (dan melihat mereka) sepenuhnya berbeda.

Dan begitu saya mulai berpikir dan percaya secara berbeda, hasil saya secara otomatis berubah untuk mencerminkan cara berpikir saya yang baru.

Tiba-tiba arahannya tidak separah yang saya kira; sebagai gantinya, saya hanya melatih mereka lebih pintar dan berkualitas lebih baik. Tiba-tiba pasar bukanlah masalah (masih ada para produsen top yang mengalahkan perusahaan lain di perusahaan kami). Dan setelah saya membayangkan diri saya mendapatkan penghasilan yang lebih tinggi, saya mencapainya.

Kunci keberhasilan saya dan menggunakan pikiran saya untuk membawa sesuatu yang baru ke dalam hidup saya, adalah tetap fokus pada perasaan telah mencapai hal itu. Semakin saya konsisten melakukan ini, semakin cepat saya mewujudkannya dalam hidup saya.

Dan saat itulah saya belajar tentang aturan lima detik. Saya menemukan bahwa itu wajar bagi saya untuk mundur ke pola pemikiran lama saya. Tetapi ketika saya melakukannya, saya memberi diri saya lima detik untuk kembali fokus pada tujuan penghasilan baru saya. Saya terus kembali, berkali-kali, ke tujuan baru saya dan pikiran serta perasaan baru saya karena telah mencapai tujuan saya.

Dengan melakukan ini, saya (dan masih) mampu membawa hasil baru ke dalam hidup saya. Dan itu karena pikiran adalah benda. Apapun yang Anda yakini dengan perasaan, Anda membawa ke dalam hidup Anda.

Jika Anda ingin mengubah hasil atau keadaan apa pun dalam hidup Anda, maka pertama-tama putuskan bagaimana Anda menginginkannya berbeda (dapatkan tujuan tertentu), dan kemudian kelilingi diri Anda dengan semua pemikiran dan perasaan seperti apa rasanya mencapainya. Saat Anda menemukan diri Anda memikirkan sesuatu yang negatif atau tidak sejajar dengan tujuan Anda, kembalilah ke gambar itu dalam waktu lima detik.

Ini akan membutuhkan latihan, tetapi semakin konsisten Anda dapat mengubah pikiran Anda, semakin cepat Anda mengubah pikiran itu menjadi hal-hal dalam hidup Anda.

Hak Cipta (c) 2017 Mr Inside Sales

[ad_2]

Cara Menggunakan Aturan Tidak Ada Kontak untuk Memenangkan Kembali Anda

[ad_1]

Jika Anda baru saja putus dengan mantan Anda dan bertanya-tanya tentang apa yang harus dilakukan selanjutnya dalam kembali bersama dengannya, maka Aturan Tidak Ada Nomor Telepon harus menjadi titik awal yang penting. The No Contact Rule hanya berarti bahwa Anda memutuskan semua komunikasi dengan mantan Anda untuk beberapa waktu segera setelah putus.

Ini adalah strategi yang sangat penting dan efektif dalam mendapatkan mantan Anda kembali jika diterapkan dengan benar. Pertanyaannya, bagaimanapun, memohon jawaban adalah bagaimana melaksanakan aturan ini secara efektif. The No Contact Rule benar-benar berfungsi dan di bawah ini kami mencoba untuk menggambarkan cara terbaik untuk menerapkan strategi ini.

Menggunakan Aturan Kontak Tidak Ada dasarnya melibatkan Anda memutuskan semua hubungan komunikasi antara Anda dan mantan Anda sambil meluangkan waktu untuk melakukan upaya perbaikan diri dalam kehidupan fisik dan emosional Anda. Ini dimaksudkan agar Anda terhubung kembali dengan diri Anda sendiri di semua level, memproses perpisahan dan kemudian ketika siap, memulai tahap akhir untuk kembali bersama mantan Anda.

Setelah putus, selalu ada ketegangan antara Anda dan mantan Anda; oleh karena itu perlu untuk menghindari saling menelepon selama beberapa hari untuk memungkinkan Anda berdua untuk tenang. Ketika Anda sekarang siap, Anda sekarang dapat memanggilnya. Anda perlu tenang dan setelah berbasa-basi, mohon maaf atas perpisahan dan setelahnya, mohon sampaikan kepada mantan Anda bahwa Anda ingin waktu untuk diri sendiri dan bahwa Anda akan menghargai mereka tidak berkomunikasi dengan Anda selama periode ini.

Di sisi lain, jika mereka menolak memilih panggilan Anda, maka dengan cara apa pun, Anda dapat memulai dengan Aturan Kontak Tidak. Singkatnya, Anda dapat memulai Aturan Kontak Tidak dengan salah satu metode di bawah ini:

1. Anda memutuskan untuk menelepon mantan Anda dan memberi tahu mereka tentang keputusan Anda untuk berhenti berkomunikasi dengan mereka dan meminta mereka untuk berhenti berkomunikasi dengan Anda.

2. Anda cukup memutus semua bentuk komunikasi yang ada sampai sekarang antara Anda dan mantan Anda tanpa pemberitahuan apa pun.

3. Anda berhenti berkomunikasi dengan mereka tetapi masih memungkinkan mereka untuk berkomunikasi dengan Anda saat Anda masih membalas.

Secara umum, opsi 1 dan 2 adalah opsi terbaik yang benar-benar Anda miliki. Pilihan ketiga memiliki kecenderungan memperburuk masalah karena mantan Anda memulai komunikasi dengan Anda sementara Anda tidak pernah melakukannya. Ini bisa dengan waktu membuat mantan Anda kesal dengan Anda yang bukan maksud dari aturan ini.

Selain itu, saat menjalankan aturan ini, penting untuk menghindari hal-hal berikut:

Sebuah. Melakukan sesuatu dengan sengaja untuk memancing reaksi dari mantan Anda.

b. Memulai segala bentuk komunikasi yang dapat memulai hubungan "bersahabat" antara Anda dan mantan Anda

c. Memanggil mantan Anda untuk alasan apa pun kecuali untuk keadaan darurat besar.

Pada dasarnya, memiliki kontak dengan mantan Anda mengalahkan tujuan utama dari aturan ini. Anda bermaksud untuk secara mutlak dan mutlak menghindari segala bentuk kontak. Namun, banyak orang berpikir bahwa setelah mereka memulai Aturan Kontak Tidak ada, bahwa segala bentuk komunikasi sama sekali dari titik itu berarti kegagalan proses. Ini benar-benar salah karena Anda tidak perlu terlalu keras pada diri sendiri.

Situasi tertentu akan mengharuskan Anda melanggar aturan ini untuk sementara dan melanjutkan lagi. Ini termasuk situasi di mana Anda memiliki anak-anak di antara Anda, bekerja untuk perusahaan yang sama dan selalu memiliki interaksi setiap kali ada kesempatan untuk itu atau dalam keadaan darurat yang melibatkan Anda berdua. Karena itu Anda harus diskrit dan realistis dengan Aturan Kontak Tidak Ada.

Terlepas dari pentingnya Aturan Tidak Ada Kontak, ingatlah bahwa waktu masih merupakan esensi dalam memenangkan mantan Anda. Anda tidak ingin menjauh dari mereka terlalu lama dan karena itu perlu tahu kapan tepatnya untuk membatalkannya. Tidak ada waktu yang ditetapkan untuk melewati proses ini sehingga Anda harus menggunakan kebijaksanaan Anda untuk menilai situasi dan sampai pada kesimpulan tentang apa yang dikatakan tanda-tanda dari mantan Anda persis.

[ad_2]

Cara Mengambil Suplemen Creatine – 4 Aturan Dasar untuk Suplemen Creatine

[ad_1]

Selama bertahun-tahun pembangun tubuh, pelatih beban dan atlet telah menggunakan suplemen creatine untuk mendapatkan massa otot. Telah terbukti secara ilmiah untuk meningkatkan massa otot terutama di otot rangka. Ini adalah aturan dasar tentang cara mengambil creatine. Saya harus mencatat bahwa reaksi setiap orang terhadap creatine berbeda tergantung pada massa tubuh, tingkat latihan, diet, dan genetika.

Cara mengambil aturan creatine 1

Pastikan Anda membaca label dan mengambil dosis yang dianjurkan. Jangan mengambil lebih dari dosis yang disarankan, terutama jika Anda baru mulai mengambil creatine. Dosis paling umum untuk 100 persen creatine monohydrate murni adalah satu sendok teh. mengkonsumsi banyak creatine dapat menyebabkan kram dan diare. Menelan lebih dari dosis yang dianjurkan akan membuang-buang uang Anda serta menyebabkan stres pada ginjal yang harus menyaring kelebihan creatine dalam tubuh. Mencari tahu apa yang tepat untuk Anda adalah masalah jejak dan kesalahan sebelum melakukannya dengan benar.

Bagaimana cara mengambil aturan creatine 2

Campurkan creatine dengan 8 ons air atau dengan jus buah yang memiliki fruktosa tinggi seperti mangga atau jambu biji. Fruktosa dalam jus ini menyebabkan penyerapan cepat, memungkinkan tubuh Anda untuk memetabolisme lebih cepat. Dosis dasar untuk creatine adalah di mana saja dari tiga hingga lima miligram per hari.

Bagaimana cara mengambil aturan creatine 3

Pastikan bahwa bubuk sudah larut sepenuhnya di dalam air sebelum Anda mengkonsumsinya. Campur dengan baik jika ada dua partikel creatine yang banyak, tubuh Anda tidak akan bisa menyerapnya juga.

Bagaimana cara mengambil aturan creatine 4

Minumlah air dan jangan minum alkohol! ketika Anda mengkonsumsi suplemen creatine penting untuk tetap terhidrasi. Jadi minum banyak air dan hindari alkohol, alkohol akan mengeringkan otot-otot Anda dan tidak akan memberi Anda manfaat maksimal. Bagaimana cara mengambil kreatin. Kiat dan peringatan Jika creatine monohydrate memberi Anda kram perut / kembung, coba kurangi dosisnya. Anda juga dapat mencoba berbagai jenis creatine seperti creatine ethyl ester. Fase "loading" untuk creatine tidak diperlukan, yang berarti bahwa Anda mengambil alih dosis yang dianjurkan ketika Anda memulai. Ini akan memiliki efek yang sama jika Anda mengambil dosis yang direkomendasikannya.

[ad_2]

Nilai Pengembangan Lahan – Aturan Jempol

[ad_1]

Orang yang ingin berinvestasi di tanah untuk "mengembangkannya" (karena istilah itu didefinisikan dalam artikel dalam seri Nilai Pengembangan Tanah ini) atau untuk membangunnya dan menjual paket total (misalnya, rumah baru di lahannya) memiliki untuk menyaring banyak paket karena semua orang ingin mencoba menjual properti kepada mereka! Proses mengidentifikasi paket yang layak dikejar, oleh karena itu, sangat memakan waktu, dan pembeli tanah membutuhkan alat untuk memungkinkan mereka dengan cepat menyingkirkan sampah dan mengidentifikasi paket yang menjamin pertimbangan lebih lanjut. Jadi pembeli biasanya menggunakan aturan praktis dan formula untuk penyaringan awal mereka.

Aturan praktis ini dirancang untuk memberikan perkiraan kasar terkait dengan hasil situs dan faktor biaya yang berbeda karena ini adalah aspek kunci dalam menghitung harga "benar" yang harus mereka bayar untuk lahan. Dengan menentukan harga di mana angka bekerja, pembeli lahan dapat melihat dalam beberapa menit jika harga yang diminta penjual itu realistis. Jika paket tanah secara substansial terlalu mahal, pembeli hanya dapat membuang properti dan beralih ke prospek yang lebih baik.

Pengembangan Tanah Komersial
Tidak mengherankan, metodologi untuk memperkirakan hasil situs dan biaya perbaikan secara kasar tidak sama untuk pengembangan lahan perumahan dan non-perumahan. Untuk paket ritel atau kantor, hasil adalah jumlah ruang bangunan potensial yang dapat dibangun. Ini biasanya merupakan fungsi dari jumlah tempat parkir yang akan muat di atas parsel dan dengan mempertimbangkan batas pengembangan keseluruhan yang diberlakukan oleh cakupan yang tahan air dan persyaratan ruang hijau yang ditetapkan oleh peraturan zonasi. Satu aturan praktis dapat digunakan untuk memperkirakan jumlah total luas lahan yang diperlukan untuk setiap mobil yang akan diparkir di properti kantor (misalnya, kaki persegi untuk tempat parkir ditambah lorong drive). Lain akan memperkirakan jumlah lahan yang diambil oleh trotoar dan trotoar. Aturan ketiga dapat mengasumsikan bahwa biaya untuk perbaikan vertikal dan horizontal adalah $ 100 / sq. ft dari ruang kantor.

Pengembangan Tanah Tempat Tinggal
Aturan praktis yang diterapkan untuk pengembangan lahan perumahan akan dirancang untuk memperkirakan jumlah banyak bangunan yang dapat diproduksi oleh paket setelah subdivisi selesai, dan biaya untuk perbaikan horisontal. Nilai setiap bangunan "mentah" akan dihitung berdasarkan nilai penjualan yang diproyeksikan dari produk jadi (rumah pada lotnya) dan biaya perbaikan.

Satu situs menghasilkan rule of thumb mungkin bersih dari luas lahan kotor dari paket jumlah kaki persegi yang akan sia-sia atau tidak dapat digunakan untuk alasan apa pun dan kemudian akan membagi hasilnya dengan jumlah ukuran lot minimum yang diperlukan oleh zonasi untuk datang dengan jumlah banyak. Misalnya, kalkulasi aturan praktis mungkin terlihat seperti ini untuk paket kosong 15 acre yang dizonakan untuk 20.000 kaki persegi. Banyak:

Langkah 1: 43,560 sq. Ft. X 15 acre = 653,400 sq. Ft.
Langkah 2: 653,400 sq. Ft. X 70% = 457,380 sq. Ft.
Langkah 3: 457,380 kaki persegi dibagi dengan 20.000 kaki persegi = 22,87 banyak bangunan

Hasil akhir selalu bulat turun, jadi akan ada sekitar 22 banyak bangunan untuk parsel ini. Pada langkah kedua, 30% dari area situs bruto dipotong untuk memperhitungkan pemborosan, kaki persegi yang hilang karena kendala alam (misalnya, lereng, dataran banjir, bentuk tidak beraturan) dan lahan yang akan diambil oleh jalan baru di masyarakat. .

Ingat bahwa aturan praktis dapat bervariasi berdasarkan wilayah geografis. Mereka kasar perkiraan sehingga Anda harus mengubahnya sebagai keadaan yang menjamin dan tidak hanya menerapkannya secara membabi buta. Jika sebagian besar dari paket 15 acre berada di dataran banjir, itu tidak masuk akal untuk mengurangi hanya 30% dari total area situs bruto. Jika Anda tidak yakin aturan praktis apa yang digunakan, jadilah konservatif.

[ad_2]